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いつの間にかこんな時間になってしまいました。
時間がたつのは本当に早いですね。特に秋になると夜が来るのも早いし、朝は冷たくて少しさみしい気持ちになります。

そういえば知り合いにゴマペプ茶（Ｓ）を購入した友人がいるんですが、このサプリメントを飲みだしてから朝起きてから体の調子が良いみたいです。
もともと友人は朝が苦手でどちらかというと機嫌が悪くタイプなんです。
そこで出来るだけ朝に誰も傷つけないようにこのサプリメントを購入したみたいです。

私も朝が苦手なので、このサプリメントを購入しようかな？

話は変わりますが、最近夜中が本当に寒くなりましたよね？
もう半袖では外を歩くことが出来ません。
明日は秋用の服でも買いに行こうかな？

この時間は私にとって本当に落ち着く時間です。
テレビはもちろんつけずに音楽と、パソコンとフィットライフコーヒーです。
この三点セットで私は落ち着きます。


昔からコーヒーは好きですが、フィットライフコーヒーに変えてからというもの、体重などもきにしなくて良いので毎日飲んでいます。
以前は缶コーヒーを良く飲んでいましたが、意外に缶の物は砂糖など何かしら体に良くないものまで入っているので良くないみたいです。でも今はその心配はいりません。

そして音楽はもちろんジャズです。
ジャズが好きになったのは、ある居酒屋さんで流れてる音楽が本当に聞き心地が良くてそれからはまってしまいました。

意外にジャズが流れているお店は多いのでみなさんも耳を少し傾けてみてください。
それではこれから少し買い物に行ってきます。
晩御飯の準備を何もしていないので何か買ってきます。

それでは。

ブルーベリーはほんとうに効果があるのか、検証してみたくなった、疲れ目には最近目くすりが欠かせないアイテム

おかげ様で今でもメガネ・コンタクトレンズはかけていません、親が上手に生んでくれんたんでしょうか？

それともテレビゲームとかあまりしなかったからでしょうか・・・

目はほんとに大切なものです、もし・見えていなかったら・・・

生活するのも一人ではままならないですよね、しかも杖を付いて歩くなんて、

盲導犬はほんとに心強いパートナーなんですね。

ブルーベリーは結果からいうと効果はありました。疲れ目に私は効きました。

眼精疲労になっても軽くハッキリ見えていますね、嘘ではなかったですね、アントシアニンﾊﾟﾜｰはほんものだ・・・

昨日、久しぶりに体重計にのってしまいました・・・
なんと１か月前より２キロ増加してるじゃないですか・・・

やっぱりちょっとズボンがきつい？！って感じになってきてました。
２キロは多いですよね

これはまたちょっとの間縄跳びはじめなくては・・・という感じです。
うーん毎日なかなか続けるのはなかなか安易じゃないですよね。
そんなことを母の前で言っていたら

何言ってんの
お母さんなんか白髪染めトリートメントがんばって毎日できてるねんからあんたもがんばりって・・・
えっ・・・全然ちがうんですけど・・・
そう最近母が広告のサスティ白髪染めキャンペーンに申込み購入した白髪染めがあるんですが、毎晩、お風呂でがんばってるんですって。でもそれってがんばるというか、トリートメントするだけなんですけど、縄跳びと一緒にせんといてって感じです。

とにかく母はほっといて、減量がんばりまっす。

今週ももう終わりますね。
私は土曜日にやると決めていることがあります。
それは草花木果のマスクジェルでフェイスマッサージをすることです。
１週間に１度これをやるとお肌がふっくらもっちりするんです。

それ以外の日はほとんどほったらかしなので、その効果はてきめんです。
なぜ今日やるかというと、日曜日は遊びに出かけたりしてなかなか時間がとれないからなんです。
金曜日は仕事から疲れて帰ってきているのでそんな元気はありません。
だから自然と土曜日の夜になっていくんです。

今日もしっかりパックしたので早めに寝ようと思います・・・。

久しぶりの更新になってしまいました。
なかなか書くことって見つからない！
忙しさのせいにしている自分が一番よくないです。
頑張って更新するようにしないとな。

最近友人と話していたんですが
女性の方が精神年齢って高いなぁと最近実感します。
若さを見据えて行動しているというか、
こんなことをいうと怒られそうですけどね。

だって私の友人で女性用育毛剤をもう使っている女性がいます。
老い支度だとか言うんですけどまだ３０代ですよ？
それでももう先の先のことまで考えているんだなぁと関心しました。

男の方がいつまでたっても子どもですよね...
女の人の方が現実的なんでしょうね、きっと。

こんにちは、今日のランチのメニューはサラダとおにぎりとサプリメントです。
みなさんは何を食べられましたか？

私はご飯のことを考えると、先ほど食べたのにもかかわらずお腹が減ります。笑

そして今日のブログなんですが、最近体の衰えが半端ないです。
正直年齢的にはまだまだだと思うんですが、気分はだいぶ年をとったんだなぁ、
と良く思います。
先日もその話を友人に話すと、共感してくれましたが、
俺はお前ほどではないと軽くいじめられました、、、泣

しかしその友人に今のでいる「サントリーグルコサミン」を紹介してもらいました。
グルコサミンはもともと体内で作られているみたいで関節など、
体の潤滑剤といったところです。
まだまだ飲み始めて日が浅いので何とも言えませんが、
これからのブログでもしいいと思ったら、報告します。

それでは、お皿でも洗おう！！

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